冷榨椰子油香酥蛋卷
冷榨椰子油香酥蛋卷
用椰子油來做蛋卷會(huì)有著濃郁的椰香味。
也可以用黃油來做，等量代替椰子油即可。
椰子油治療發(fā)炎性腸道疾病
發(fā)炎性腸道疾病包括腸躁癥（IBS）、克隆氏（腸道）疾病和潰瘍性結(jié)腸炎。在過去的三十年中，這些病癥的發(fā)生率顯著升高。這樣的情形，在精致碳水化合物和藥物較被頻繁使用的發(fā)達(dá)國家，更加常見。上述三種疾病的特征，都是大腸或小腸發(fā)炎，也可以包括潰瘍和腫瘤。其癥狀包括：消化不良、惡心、腹痛、胃腸脹氣、腹瀉和便秘。
肌膚抗衰老，不可不知的11種植物油成分
植物油進(jìn)入美容市場似乎是新近的事，然而人們自古以來就用美容油護(hù)愈皮膚，只不過近年來才被裝瓶售往世界各地。不同地區(qū)出產(chǎn)不同的植物油，特性各有不同，如何正確使用它們呢？解析下各種油都有滋潤肌膚的效果，能給流失膠原蛋白的肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，延緩衰老狀況。
為什么說椰子油是極好的？
以下文字均摘自《椰子的療效》節(jié)選P61-P65【美】布魯斯?菲佛（自然醫(yī)學(xué)博士）當(dāng)我開始使用椰子油時(shí)，發(fā)現(xiàn)局部使用能消除許多皮膚問題，我也向別人提起過，椰子油能讓硬瘤、痂和痣的皮膚變得光滑柔軟。如果經(jīng)常使用，連癌前病變也會(huì)消失。例如，某人頭皮處有一些堅(jiān)硬的癌前病變，這些損傷有點(diǎn)軟、略微發(fā)炎，但從未治愈。由于病變處在他的頭皮上，平?？床坏?，很容易忽略。剛開始以為只是輕微的瘡，并沒有在意，直到持續(xù)了三四年，他才開始關(guān)注。我讓他將椰子油抹在損傷處，輕輕按壓，保持濕潤。1個(gè)月內(nèi)，損傷完全好了。在其他人身上，我也看到同樣的效果。一些研究表明，椰子油的抗癌作用，對(duì)結(jié)腸癌、乳腺癌、皮膚癌特別有效，對(duì)肝癌可能亦有效果。
周末食譜｜椰子油烤雞胸肉
雞胸肉熱量低，很適合健身塑形時(shí)期搭配蔬菜等食用，而且做法也很簡單，新手都可以掌握，而烤雞胸肉的話不妨選用椰子油，到最后的效果會(huì)出乎你的意料！
食 材
椰子油的”治愈反應(yīng)“
以下文字均摘自《椰子的療效》節(jié)選P176-P178【美】布魯斯?菲佛（自然醫(yī)學(xué)博士），許久以來，椰子油被惡意的扭曲其功效，導(dǎo)致許多人對(duì)椰子產(chǎn)品產(chǎn)生恐懼，害怕會(huì)對(duì)他們有害。即使他們親眼看到椰子神奇的功效時(shí)，還是會(huì)懷疑不良反應(yīng)的問題。讓我來消除你的害怕與質(zhì)疑，連已經(jīng)用半個(gè)世紀(jì)的時(shí)間來研究椰子的瓊 ? 卡巴拉博士都同意，使用椰子油或其他的椰子產(chǎn)品，是不會(huì)產(chǎn)生任何的不良反應(yīng)的。他也說明人類所知的脂肪酸和其衍生產(chǎn)品，是最不具毒性的化學(xué)物。這不僅是無毒劑，實(shí)際上還是對(duì)我們有益的食物。
當(dāng)我不再使用「護(hù)膚品」以后
導(dǎo)讀：人人都愛美！女人尤其更為重視這個(gè)問題，每次出門之前都會(huì)先化妝，好像不化妝真的沒臉見人一樣?；瘖y品多多少少都會(huì)含有一些對(duì)身體有害的成分，里面含有化學(xué)成分鉛，長期使用危害更大。
如何正確使用椰子油洗臉？
對(duì)于天然保健人士而言，椰子油對(duì)于肌膚的保養(yǎng)也有很好的功效，它是很容易就可以經(jīng)由皮膚吸收的100% 天然油脂。即使只使用清水洗臉，臉部的天然油脂也會(huì)隨著空氣中的污染物或是極端的天氣條件自然流失。而椰子油則可以使肌膚重新獲得這些保護(hù)油脂，盡管它并不是肌膚自行產(chǎn)生的。相較于一般市面上的保濕產(chǎn)品只有少量的高精制油脂及大量的水分，對(duì)于肌膚無法產(chǎn)生天然保護(hù)作用。
【想要健康好身材看這里】椰子油減肥的原理和方法
隨著科技的不斷發(fā)展，人民生活水平也得到了很大的提高，但是不得不提的是，由于現(xiàn)在人們生活的快節(jié)奏，很多事情都忽略掉。像暴飲暴食加上缺乏身體鍛煉這樣的情況就是家常便飯，所以現(xiàn)在很多富貴病如肥胖、高血壓等的發(fā)病率也在不斷的上漲。當(dāng)然，雖然我們說這類疾病的發(fā)病率逐年上漲，但是我們不能因?yàn)檫@樣就不進(jìn)食或不斷的運(yùn)動(dòng)。
如何用椰子油給新生兒做撫觸？
在英文中撫觸與按摩是同一個(gè)詞--Touch，因此也可以叫做嬰兒撫觸。嬰兒撫觸并不是一項(xiàng)時(shí)髦活動(dòng)，它是一種醫(yī)療方法。皮膚是人體接受外界刺激的最大感官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。早期撫觸就是在嬰兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)生長及智能發(fā)育。每天給新生兒撫觸15-20分鐘對(duì)媽媽和寶寶的身體和精神健康都有益處。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，媽媽通過對(duì)寶寶的撫觸可以幫助緩解媽媽的產(chǎn)后抑郁癥，提高新媽媽的信心，并幫助她更好地與寶寶親密接觸。