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藜麥有很多種吃法，很多都是藜麥粥和沙拉，其實藜麥做湯也非常好吃！蔬菜的清香，再加上藜麥柔軟的口感，非常適合冬季的一款暖心暖胃湯。

夏天總少不了被蚊子咬
身邊有時候沒有花露水風油精
用這樣幾個小方法
就能夠很快止癢，趕快來試試~

椰子油比橄欖油還好？這可能是最全的椰子油介紹！什么是椰子油：椰子油是一種特殊的中鏈飽和脂肪。不用一聽到飽和脂肪就害怕，我們珍貴的母乳也含有飽和脂肪，而且和椰子油一樣，是中鏈飽和脂肪。

椰子油是目前世界上所發現具有最多功效的天然油脂，特別之處在于它具有抗菌抗病毒、能快速被身體消化吸收、迅速轉換成能量、幫助減肥等作用。椰子油也常是嬰兒食品的成分之一，因為它與母乳有一樣的養份（中鏈脂肪酸），在歐美國家的醫院里甚至被拿來給消化功能不佳的病患服用，能幫助身體對抗疾病及感染。

椰子油是由老椰肉榨取而來，菲律賓人將椰子油稱為“瓶子里的藥店”，說是世界上最健康的油脂。印度人也一直將椰子油當做藥物來使用。那么，老年人日常煮飯用椰子油代替其它油脂到底有什么好處？

隨著經濟社會的發展，人們的物質條件已經大大改善，為了滿足人們的需求，市場上的油也越來越多樣化，比如有許多的女性十分青睞椰子油，可能有人會感到疑惑，為什么那么多人喜歡椰子油呢？吃椰子油有哪些好處呢？

煮飯時加入這個東西居然可以使卡路里減半！大米是世界上最常見的食物之一，其中以亞洲為最：亞洲估計消耗了九成的大米。

三十幾度的天
吃啥都沒胃口有木有
隨著氣溫的上升
食欲快跌停板了
而且還秒秒鐘還在烤箱里煎熬

在大熱天能撩動味蕾的
大概只有一碗爽口的涼皮了

得過痔瘡的朋友想必一定有著深切的感受，那種感覺絕對是痛苦難言。根據相關數據調研發現，女性患有痔瘡的發病率高達七成左右，男性的發病率高達五成左右。并且痔瘡的高發人群是年齡在20－40歲之間的朋友。痔瘡的出現主要是因為在直腸下段或者是肛門周圍出現了腫脹以及發炎而導致的，而日常生活中的久坐、缺乏運動、飲食不健康等等是引起痔瘡的主要原因之一；另外便秘、經常忍便、情緒過度焦慮等也是引起痔瘡的次要原因；不僅如此，如果你的身體過于肥胖或者是身體有其他的疾病也會導致痔瘡的出現。

這兩年來，Paulin Soleyman (The Underground Bootcamp.com的創始人和主編)一直生活在加勒比海的自然島嶼多米尼加島（Island of Dominica），她從加勒比印第安人和多尼克土著人身上學到了很多健康生活方面的知識。其中最有趣的是她有幸參加一個新生兒的迎新會，就是在嬰兒出生三個星期的時候加勒比印第安人為迎接新生兒的一個儀式。通常這個儀式是在新生兒的家里，通過短暫的起名開始，然后在接下來的一周里給新生兒進行儀式性的按摩。